DEIN 6-WOCHEN-PROFI-TRAININGSPLAN
Perfekt durchgeplantes Training, das dich schneller, agiler und stärker macht! Jede Übung ist mit einem detaillierten Video genau erklärt, sodass du auch sicher gehen kannst, alles richtig auszuführen. Für die Umsetzung brauchst du kein zusätzliches, spezielles Equipment.
Gehe top vorbereitet in die Saison und sei allen einen Schritt voraus. Runterladen und loslegen.
Check dir jetzt den Plan und dominiere dein Spiel!
SPEED 100%
ANTRITT 96%
AGILITÄT 98%
DEINE VORTEILE
SPEED
Durch unser Programm hebst du deine Schnelligkeit auf ein neues Level. Durch Sprintanalyse und Optimierung deiner Sprintmechanik holen wir das Meiste aus dir raus!
ÜBER 100
ERKLÄRUNGSVIDEOS
Mit über 100 Erklärungsvideos erklären wir dir nicht nur jede der Übungen genau sondern auch den Trainingsplan oder auch die richtige Sprintmechanik oder Technik eines Richtungswechsels.
WISSENSCHAFTLICH BASIERT
Unsere Trainingsmethoden basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Bei uns wird dir kein Schwachsinn verkauft!
AGILITY
Im Athletic Speed Program wird besonderer Fokus auf das Agility- bzw. Richtungswechsel-Training gelegt. So kannst du deinem Gegner immer einen Schritt voraus sein!
KRAFT
Mithilfe optimaler Nutzung biomechanischer Hebelwirkungen, haben wir ein Krafttraining entwickelt, welches völlig ohne Geräte auskommt und dir trotzdem die nötige Intensität bietet, um optimale Kraftsteigerungen zu erreichen.
AUSDAUER
Durch eine Kombination aller relevanten Ausdauerformen, die im Spielsport notwendig sind, arbeiten wir gezielt an deiner Ausdauer, damit du auch noch in den letzten Minuten alles geben kannst!
Super Plan! Gut erklärt und durch die Videos konnte ich immer sicher gehen, alles richtig auszuführen.
Lukas SpendlhoferAscoli Calcio
Viele der Übungen kenne ich natürlich aus unseren Trainingseinheiten im Profifußball. Der Plan ist super strukturiert und hilft mir, neben den Vereinsvorgaben zusätzlich effektiv an der Entwicklung meiner Schnelligkeit zu arbeiten.
Florian GrillitschTSG Hoffenheim
Der Plan hat mir geholfen, mich besonders bei meinem Antritt und den Richtungswechseln zu verbessern. Ich hatte beim Start der Vorbereitung das Gefühl, meinen Mitspielern gegenüber im Vorteil zu sein!
Simon PiesingerRanders FC
Klasse! Habe den Plan verwendet, mich im ersten Lockdown zusätzlich zur Vorgabe des Trainers auf die Saison vorzubereiten und bin mit einem spürbaren Vorsprung ins Mannschaftstraining gestartet.
Umberto GruberAustria Salzburg
Ich war immer sehr skeptisch was das Schnelligkeitstraining betrifft, aber nach den 6 Wochen kann ich eine klare Empfehlung abgeben. Der Plan hat mir definitiv geholfen am Feld spritziger und agiler zu sein.
Marcel VarsanyiASK-BSC Bruck/Leitha
Seitdem Oliver bei uns das Athletiktraining durchführt können wir eine positive Entwicklung der Schnelligkeit der Spieler beobachten. Zusätzlich fällt auf, dass die Verletzungshäufigkeit gesunken ist, was uns sehr freut!
Dominik KrautgartnerJugendleiter SKN Sankt Pölten
Danke für den super Plan! Speziell im ersten Lockdown konnte mir das Athletic Speed Program helfen, neben den Remote-Trainingseinheiten mit der Mannschaft, auch an meinem Speed zu trainieren. Hat mir definitiv geholfen.
Patrick MöschlDynamo Dresden 
Super Trainingsplan. Besonders die vielen Videos haben mir geholfen, die Übungen richtig durchzuführen. Ich fühlte mich optimal auf die Saison vorbereitet.
Emanuel SakicAris Thessaloniki
Oliver verbindet substanzielles, wissenschaftliches Wissen mit langjähriger Erfahrung aus der Praxis. Er ist ein Athletiktrainer, der beide Bereiche abdeckt und sorgsam auf die Ziele seiner Sportler eingeht.
Max Senftehem. Co Trainer FC Barnsley
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Das Training zielt nicht nur darauf ab den Spieler schneller zu machen, sondern ihm auch einen optimalen Start in die Vorbereitung zu ermöglichen, um so die Saison über verletzungsfrei zu bleiben!
- Angebot!
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FAQ
Das Programm ist für jeden geeignet, der in seiner Sportart die Fähigkeiten Antritt, Speed, Kraft, Agility, Mobility und Stabilität benötigt.
Du brauchst dir für das Programm kein Equipment zulegen! Du kommst mit Dingen aus, die jeder zu Hause hat.
Das Programm dauert 6 Wochen.
Nein!
Das Programm ist für jeden geeignet, der in seine Sportart schnelle Richtungswechsel, Antritt etc. benötigt.
Das Programm sollte am im Optimalfall in der Trainingspause durchgeführt werden. Also am besten bevor das Mannschaftstraining wieder startet.
Prinzipiell schon.
Problem dabei ist allerdings die variierende Belastung des Mannschaftstraining.
Falls dein Mannschaftstraining allein für dich schon belastend ist, dann würden wir dir keine zusätzliche Belastung raten!
Auch die optimale Abstimmung zum Mannschaftstraining ist nicht ganz einfach, da die eine Mannschaft 4x/Woche trainiert während die andere nur 2x/Woche trainiert.
Wenn du das Programm während der Saison durchführen willst, würden wir dir einen Zoom Call mit dem Head Coach empfehlen, um den Plan bestmöglich an deine Gegebenheiten anzupassen.
Ja, auch ein persönliches Training ist im Raum Wien möglich.
Bitte sende uns dazu einfach eine Anfrage!
