WERDE SCHNELLER STÄRKER AGILER

DEIN 6-WOCHEN-PROFI-TRAININGSPLAN

Perfekt durchgeplantes Training, das dich schneller, agiler und stärker macht! Jede Übung ist mit einem detaillierten Video genau erklärt, sodass du auch sicher gehen kannst, alles richtig auszuführen. Für die Umsetzung brauchst du kein zusätzliches, spezielles Equipment.

Gehe top vorbereitet in die Saison und sei allen einen Schritt voraus. Runterladen und loslegen.

Check dir jetzt den Plan und dominiere dein Spiel!

SPEED 100%
ANTRITT 96%
AGILITÄT 98%

€ 129,99

€ 49,99

Unsicher? Lade dir hier deinen kostenlosen Testplan runter!

DEINE VORTEILE

SPEED

Durch unser Programm hebst du deine Schnelligkeit auf ein neues Level. Durch Sprintanalyse und Optimierung deiner Sprintmechanik holen wir das Meiste aus dir raus!

ÜBER 100
ERKLÄRUNGSVIDEOS

Mit über 100 Erklärungsvideos erklären wir dir nicht nur jede der Übungen genau sondern auch den Trainingsplan oder auch die richtige Sprintmechanik oder Technik eines Richtungswechsels.

WISSENSCHAFTLICH BASIERT

Unsere Trainingsmethoden basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Bei uns wird dir kein Schwachsinn verkauft!

AGILITY

Im Athletic Speed Program wird besonderer Fokus auf das Agility- bzw. Richtungswechsel-Training gelegt. So kannst du deinem Gegner immer einen Schritt voraus sein!

KRAFT

Mithilfe optimaler Nutzung biomechanischer Hebelwirkungen, haben wir ein Krafttraining entwickelt, welches völlig ohne Geräte auskommt und dir trotzdem die nötige Intensität bietet, um optimale Kraftsteigerungen zu erreichen.

AUSDAUER

Durch eine Kombination aller relevanten Ausdauerformen, die im Spielsport notwendig sind, arbeiten wir gezielt an deiner Ausdauer, damit du auch noch in den letzten Minuten alles geben kannst!

Jetzt Plan runterladen und am Feld dominieren!

Video abspielen

Das Training zielt nicht nur darauf ab den Spieler schneller zu machen, sondern ihm auch einen optimalen Start in die Vorbereitung zu ermöglichen, um so die Saison über verletzungsfrei zu bleiben!

Oliver Kraus, Bakk., MSc. - Headcoach

FAQ

Das Programm ist für jeden geeignet, der in seiner Sportart die Fähigkeiten Antritt, Speed, Kraft, Agility, Mobility und Stabilität benötigt.

Du brauchst dir für das Programm kein Equipment zulegen! Du kommst mit Dingen aus, die jeder zu Hause hat.

Das Programm dauert 6 Wochen.

Nein! 
Das Programm ist für jeden geeignet, der in seine Sportart schnelle Richtungswechsel, Antritt etc. benötigt. 

Das Programm sollte am im Optimalfall in der Trainingspause durchgeführt werden. Also am besten bevor das Mannschaftstraining wieder startet.

Prinzipiell schon. 
Problem dabei ist allerdings die variierende Belastung des Mannschaftstraining. 
Falls dein Mannschaftstraining allein  für dich schon belastend ist, dann würden wir dir keine zusätzliche Belastung raten! 
Auch die optimale Abstimmung zum Mannschaftstraining ist nicht ganz einfach, da die eine Mannschaft 4x/Woche trainiert während die andere nur 2x/Woche trainiert. 

Wenn du das Programm während der Saison durchführen willst, würden wir dir einen Zoom Call mit dem Head Coach empfehlen, um den Plan bestmöglich an deine Gegebenheiten anzupassen. 

Ja, auch ein persönliches Training ist im Raum Wien möglich. 

Bitte sende uns dazu einfach eine Anfrage!

NOCH FRAGEN?

Dann kontaktiere uns jetzt!