Athletic Speed Program Youth
Dein nächster Schritt zu einer erfolgreichen Karriere!
Das Athletic Speed Program Youth wurde speziell für jugendliche Spielsportler entwickelt.
In 6 Wochen wirst du schneller, agiler und kräftiger werden. Lass deinen Gegnern keine Chance und dominiere am Feld.
No Bullshit! Alle Übungen und deren Abstimmung basieren auf aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Entgegen vieler anderer Programme setzt das Atheltic Speed Program auch auf praxiserprobte Methoden und Übungen aus dem US-amerikanischen Raum.
Die Inhalte des 6-wöchigen Programms werden progressiv gesteigert und werden dich somit von Woche zu Woche mehr fordern. Dabei basiert das Training auf 4 Säulen:
- Krafttraining
- Plyometrisches Training
- Ausdauertraining
- Speed Drills
Für die Umsetzung brauchst du kein zusätzliches, spezielles Equipment. Runterladen und loslegen.
Jede Übung im Plan wird dir zudem anhand eines detaillierten Videos erklärt, das zusätzlich entscheidende Punkte in der Ausführung hervorhebt. So kannst du keine Fehler machen und holst das Meiste aus dir raus.
Lade dir jetzt deinen Plan runter und sei dem Rest einen Schritt voraus!
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